-ћетки

apple ellebox glambox ellebox отзывы ароматерапи€ банковские карты бижутери€ своими руками борьба с раком витамины водоросли - пища будущего вредные привычки диагностика рака легких дневники вампира журнал шейп журналы по в€занию заработать в интернете заработать в интернете новичку заработок в интернет здоровье здоровье сердца йен сомерхолдер йогурты польза как похудеть коробочка ellebox кофе лечение рака отдых подарки на день влюбленных польза какао портфолио дл€ первоклассника портфолио дл€ школьника портфолио изготовление на заказ группа вконтакте профилактика рака рак романтика романтические фильмы романтический фильм салон красоты трансфер фактор трансфер фактор отзывы фен шуй фен шуй дл€ спальни фен шуй спальни фитнесс фоби€ хорошее кино хорошие фильмы хорошие фильмы о любви что подарить на день влюбленных шейпинг элльбокс

 -ѕриложени€

  • ѕерейти к приложению ќнлайн-игра "Empire" ќнлайн-игра "Empire"ѕреврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. —трой свою собственную империю, расшир€й ее и защищай от других игроков. Ѕ
  • ѕерейти к приложению ќткрытки ќткрыткиѕерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • ѕерейти к приложению я - фотограф я - фотографѕлагин дл€ публикации фотографий в дневнике пользовател€. ћинимальные системные требовани€: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. ¬озможно это будет рабо
  • ѕерейти к приложению  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиї  нопки рейтинга Ђяндекс.блогиїƒобавл€ет кнопки рейтинга €ндекса в профиль. ѕлюс еще скоро по€в€тс€ графики изменени€ рейтинга за мес€ц

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Terra-ts

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 31.12.2010
«аписей: 674
 омментариев: 3552
Ќаписано: 6712

Ќе экономьте на сне!

¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:39 + в цитатник
¬ то врем€, как мы спим, наш организм вырабатывает гормон молодости Ц мелатонин. »менно он служит защитой наших клеток и тканей от преждевременного старени€. ћелатонин укрепл€ет иммунитет, помогает легче пережить стрессы, защищает от ишемической болезни сердца, диабета, атеросклероза, гипертонии.

ћедики рекомендуют дл€ достаточной выработки чудо-гормона в организме ложитьс€ спать до полуночи, а окна задергивать плотными шторами, и выключить весь свет (выработке мелатонина может помешать даже самый слабый источник света).

  тому же крепкий сон играет значительную роль в регул€ции веса:
сон и диета (370x238, 64Kb)
–убрики:  ѕолезности/«доровье не купишь!
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м



roxie_hurt   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:40 (ссылка)
ммм, надо бы попробовать ^^
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:41ссылка
Ќа здоровье :)
wera1   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:41 (ссылка)
—пать € люлбю, но в последнее врем€ получаетс€ маловато
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:44ссылка
¬от, вот и у мен€...
Tsunami25   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:42 (ссылка)
наверное поэтому € люблю поспать))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 22:45ссылка
» € просто обожаю ))), вот только редко получаетс€
avistrix   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 22 ћа€ 2011 г. 23:46 (ссылка)
ѕравильно, чем дольше спишь, тем меньше времени остаетс€ дл€ еды. ѕредлагаю сонную диету - спать 24 часа в сутки. “о-то похудеешь!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику
иголллллка   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 00:58 (ссылка)
’ммм... ’ронически не сплю и при этом выгл€жу моложе своих лет...„ему все несказанно удивл€ютс€, учитыва€ мой образ жизни. ƒо сих пор уверена, что секрет молодости и хорошего внешнего вида в природном оптимизме и светлом взгл€де на жизнь...»бо негатив все убивает. Ќо вот здоровье сон действительно поддерживает. » дл€ мен€ он лучшее лекарство. ¬сегда важно подольше отлежатьс€)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку