Если вы решили уделять 15 минут в день бодифлексу - это уже значительный шаг вперед. Бодифлекс ведь идеально подходит не только для быстрой коррекции фигуры, но оптимален и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Мне интересно было бы узнать о ваших результатах, что изменилось после начала занятий?

Первые видео уроки бодифлекса я уже выкладывала, но повторяю эти ссылочки в данном посте + добавляю ссылки на 4 и 5 урок с Мариной Корпан

Тренируйтесь на здоровье!

Первый урок: http://depositfiles.com/files/lldc5nuyn
Второй урок: http://depositfiles.com/files/gqm9jlwyr
Третий урок: http://depositfiles.com/files/c9tbw2hnm
Четвертый урок: http://depositfiles.com/files/jnsbqzjw6
Пятый урок: http://depositfiles.com/files/90q1jv8vy

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Бегите прочь от монитора!
Часть 2 - Будьте в форме!
Часть 3 - Тем, кто начал или продолжает заниматься бодифлекс