-Метки

apple ellebox glambox ellebox отзывы ароматерапия банковские карты бижутерия своими руками борьба с раком витамины водоросли - пища будущего вредные привычки диагностика рака легких дневники вампира журнал шейп журналы по вязанию заработать в интернете заработать в интернете новичку заработок в интернет здоровье здоровье сердца йен сомерхолдер йогурты польза как похудеть коробочка ellebox кофе лечение рака отдых подарки на день влюбленных польза какао портфолио для первоклассника портфолио для школьника портфолио изготовление на заказ группа вконтакте профилактика рака рак романтика романтические фильмы романтический фильм салон красоты трансфер фактор трансфер фактор отзывы фен шуй фен шуй для спальни фен шуй спальни фитнесс фобия хорошее кино хорошие фильмы хорошие фильмы о любви что подарить на день влюбленных шейпинг элльбокс

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Terra-ts

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6726


Спите по 9 часов и защитите себя от ожирения

Четверг, 03 Мая 2012 г. 17:44 + в цитатник
10 (350x268, 34Kb)
Продолжительный сон не позволяет нам располнеть. Такой вывод сделали Натаниэль Ватсон и его коллеги из вашингтонского Университета. По их словам 9 часов сна оградят от генетической предрасположенности к ожирению.

Более тысячи пар близнецов принимали участие в этом исследовании, в результате чего было замечено, что сон не превышающий 7 часов, всегда был связан с избыточным весом и сильной восприимчивостью к генетическим факторам, которые способны влиять на вес. При этом замечена и обратная закономерность – человек, отдающий сну 9 часов и больше как правило обладал нормальным весом.

Как определили исследователи, с ожирением тесно связаны несколько генов. Один из этих генов и влияет на сон. Данные гены определяют использование организмом энергии, а также то, как он хранит жир, насколько быстро насыщается человек и как быстро использует сахар.

Были сведения, что сочетание сидячего образа жизни, переедания и нехватки сна увеличивает риск развития диабета. У людей среднего возраста. Которые очень мало спят, очень часто бывает высокое давление. При этом регулярный недостаток сна в течение 5 лет повышает риск высокого давления на 37 процентов! Так что давайте будем относится к ночному отдыху серьезнее.

Не забывайте, что от того, насколько вы хорошо выспались зависит как вы проживете целый день, а может и следующий тоже, ведь никто не знает за каким углом нас поджидают крутые повороты и судьбоносные решения.

Вас интересует покупка дома? Возможно продажа домов в саратове позволит вам отыскать предложение, от которого невозможно будет отказаться!

Ищете подходящий вариант авто или недвижимости в Уфе? Обратите внимание на авито ру бесплатные объявления, здесь легко можно подать объявление или найти интересный вам вариант.

.
Рубрики:  Ученые говорят

Понравилось: 1 пользователю



tanushichka   обратиться по имени Четверг, 03 Мая 2012 г. 21:30 (ссылка)
Сплю и по 9, и 11, а еслиб не диета, ой не знаю какая я была бы.
Ответить С цитатой В цитатник
Worldstar   обратиться по имени Пятница, 04 Мая 2012 г. 10:36 (ссылка)
Доброго дня! Успехов в творчестве!!!! Зашла пожелать счастья!!!!
Ответить С цитатой В цитатник
D_An   обратиться по имени Пятница, 04 Мая 2012 г. 13:42 (ссылка)
Спасибо большое! Хорошего дня и уютного настроения!tumblr_m2sx5qqH5o1qf1m3so1_500 (500x281, 299Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку