Диетологи Америки раскрыли еще одно правило здоровой диеты – в ежедневный рацион нужно включать продукты растительного происхождения разных цветов. Kedem сообщает, что цвет овощей, ягод и фруктов – это не просто признак их зрелости, а прежде всего, показатель наличия богатого содержимого – полезных веществ и витаминов.



В ходе многочисленных исследований было установлено, что растительные продукты разных цветов включают в себя около 25 тыс. биоактивных веществ, большинство из которых еще недостаточно изучены.

Даже самый продуманный витаминный комплекс не сравнится с радужной диетой, в которой адекватно сочетаются плоды 7 цветов.

Однако не забывайте, что вегетарианская диета не может считаться здоровой и полноценной, т.к. лишена белка, который позволяет организму строить новые клетки взамен старых. Поэтому пытаясь держать в себя форме, не забывайте придерживаться золотой середины – ваш организм обязательно скажет вам спасибо.

Помимо этого, тонкая талия может быть по-настоящему изящной только у здоровой девушки, а для поддержания своего здоровья нужны физические упражнения – будьте в движении как можно чаще, ешьте разноцветные растительные продукты и не забывайте про белок!

Здоровье – здоровьем! Но ведь нужно на что-то это здоровье поддерживать!

Для развития вашего бизнеса существует множество эффективных средств, подробнее об этом можно прочитать на www.rus-print.ru, где вы найдете специалистов по наружной рекламе, способной вывести ваше дело в ряды успешных!

Ваш бизнес растет и развивается? Тогда вам наверняка будут интересны варианты сопутствующих этому решений - смена учредителей, ликвидация и регистрация юридического лица, а также другая информация и соответствующая профессиональная поддержка.


.