-Метки

apple ellebox glambox ellebox отзывы ароматерапия банковские карты бижутерия своими руками борьба с раком витамины водоросли - пища будущего вредные привычки диагностика рака легких дневники вампира журнал шейп журналы по вязанию заработать в интернете заработать в интернете новичку заработок в интернет здоровье здоровье сердца йен сомерхолдер йогурты польза как похудеть коробочка ellebox кофе лечение рака отдых подарки на день влюбленных польза какао портфолио для первоклассника портфолио для школьника портфолио изготовление на заказ группа вконтакте профилактика рака рак романтика романтические фильмы романтический фильм салон красоты трансфер фактор трансфер фактор отзывы фен шуй фен шуй для спальни фен шуй спальни фитнесс фобия хорошее кино хорошие фильмы хорошие фильмы о любви что подарить на день влюбленных шейпинг элльбокс

 -Приложения

  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги» Кнопки рейтинга «Яндекс.блоги»Добавляет кнопки рейтинга яндекса в профиль. Плюс еще скоро появятся графики изменения рейтинга за месяц

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Terra-ts

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 31.12.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6714

Записи с меткой секреты правильного питания

(и еще 17 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

apple ellebox glambox ellebox отзывы ароматерапия банковские карты бижутерия своими руками борьба с раком витамины водоросли - пища будущего вредные привычки диагностика рака легких дневники вампира журнал шейп журналы по вязанию заработать в интернете заработать в интернете новичку заработок в интернет здоровье здоровье сердца йен сомерхолдер йогурты польза как похудеть коробочка ellebox кофе лечение рака отдых подарки на день влюбленных польза какао портфолио для первоклассника портфолио для школьника портфолио изготовление на заказ группа вконтакте профилактика рака рак романтика романтические фильмы романтический фильм салон красоты трансфер фактор трансфер фактор отзывы фен шуй фен шуй для спальни фен шуй спальни фитнесс фобия хорошее кино хорошие фильмы хорошие фильмы о любви что подарить на день влюбленных шейпинг элльбокс

Небольшой, но значительный секрет правильного питания

Дневник

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 22:17 + в цитатник
питание (355x450, 43Kb)
Ученые из Оберна в Алабаме подтвердили давно известную нам истину – люди, перекусывающие между основными приемами пищи значительно выигрывают в сравнении с теми, кто привык есть три раза в день.

Несколько лет проводился эксперимент, в течение которого анализировались данные о людях с разными системами питания. При этом высчитывалось насколько здоровой является того или иного участника эксперимента.

В результате получилось, что человек, который перекусывал в течение дня помимо основных приемов пищи, обеспечивал себе более здоровую систему питания. Дело и в том, что любители перекусов обычно съедали гораздо больше фруктов, а также молочных продуктов и продуктов из необработанного зерна. Было замечено и более низкое потребление соли, по сравнению с остальными.

Однако в системе питания с перекусами есть и минусы, т.к. люди употребляли меньше овощей, больше сливочного масла, сахара и алкоголя. Ученых это не удивило, ведь в качестве перекуса очень сложно выбрать овощи, да и не всегда доступно. Рекомендуется устраивать перекусы, состоящие именно из овощей и фруктов – тогда диета будет более здоровой.

В отпуске правильное питание становится более доступным, особенно для тех у кого есть дача, а также время и желание выращивать что-то своими руками. Профессиональный ремонт дачных домов позволяет создавать условия для отдыха и здорового образа жизни, тем более, если это ремонт, способный превратить дачу в предмет вашей гордости.


.
Рубрики:  Ученые говорят

Метки:  

 Страницы: [1]